EMFs, enfants et technologie : Vivre une vie sobre et connectée à l'essentiel, avec le Dr Leland Stillman
Transcription complète de l'interview ici
Le Dr Leland Stillman, médecin intégratif, partage lors du EMF Hazards Summit 2025 une vision forte : réduire réellement son exposition aux ondes passe avant tout par des choix de mode de vie, et non par des gadgets. Voici les clés de sa philosophie pour les familles modernes.
1. Réduction des EMFs : sobriété avant technologie
"Les dispositifs anti-ondes ne changent pas la lecture du métrologue. Seules les actions concrètes le font."
Le Dr Stillman vit sans Wi-Fi, sans Bluetooth, sans appareils connectés. Tout est câblé. Son téléphone est en mode avion 22h/24. Il prône :
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Suppression du Wi-Fi
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Connexions Ethernet dans toutes les pièces
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Zéro objets connectés (enceintes, TV, montres)
Il reconnaît que certains "harmoniseurs" ou pendentifs peuvent soulager, mais il insiste : cela ne remplace pas une réduction réelle du signal.
2. L'environnement idéal pour un enfant
Le Dr Stillman s'apprête à devenir papa. Son projet :
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Zéro écran
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Pas de télé
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Pas de jeux vidéos
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Apprentissage du codage en mode terminal Linux
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Vie dehors, dans la nature
"Donner une tablette à un enfant, c'est participer à une expérience scientifique de masse."
3. Se déconnecter pour mieux se reconnecter
Selon lui, les enfants (et adultes) sont devenus dépendants à la connexion permanente :
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Hypervigilance numérique
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Incapacité à se concentrer
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Réduction de l'empathie
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Dépression et isolement, malgré un monde ultra-connecté
"Nous avons besoin de connexion réelle, pas virtuelle."
4. Actions concrètes pour les familles
| Action recommandée | Pourquoi ? |
|---|---|
| Câbler les ordinateurs | Zéro onde, fiabilité |
| Mode avion permanent du téléphone | Réduction massive de l’exposition |
| Supprimer les smart TV | Arrêt des sollicitations passives |
| Créer des routines hors-écran | Lire, jardiner, cuisiner, bricoler ensemble |
"Commencez petit. Débranchez juste un appareil. Puis un autre. Vous verrez, c'est libérateur."
5. Le rôle essentiel de la communauté
Pour maintenir un mode de vie bas-EMF et low-tech, il faut du soutien :
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Famille proche impliquée (grands-parents)
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Cercle de mamans partageant les mêmes valeurs
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Tournantes d’accueil pour les enfants (1 jour / maison / semaine)
"L’isolement parental est la vraie cause de l’usage massif de la techno comme baby-sitter."
6. Un mode de vie qu'on aime
Ce mode de vie sobre est aussi joyeux et régénérant :
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Café ou thé en silence
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Bain de soleil matinal
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Lecture, journal, jardinage
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Aucun bruit de notifications
"Tombez amoureux du processus, et votre vie changera."
Ressources :
Conclusion
La vraie protection EMF n'est pas un objet, c'est un choix de vie. Le Dr Stillman nous invite à redonner la priorité à l'humain, à la nature, à la lenteur. C'est une forme de détox, mais surtout une reconnexion à l'essentiel.
