Le Earthing et le diabète (article écrit par Dr. Sinatra, 4 novembre 2016)
Le diabète est un trouble qui provoque des dommages artériels et nerveux, des ulcères aux pieds, des douleurs et engourdissements dans les membres inférieurs, une faiblesse dans les mains et les pieds, des maladies rénales, des problèmes de vue, des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et une mauvaise circulation. C'est un fléau mondial responsable de douleurs, de souffrances et de décès prématurés, avec un nombre augmentant de 5,1 millions de décès par an – une statistique tragique qui est en forte augmentation.
Une alimentation saine, une activité physique régulière et le maintien d'un poids corporel normal sont largement recommandés pour prévenir ou retarder le diabète de type 2, la forme la plus courante (90 % des cas) et l'une des maladies à la croissance. la plus rapide au monde. Je pense fermement qu'il manque un élément crucial dans la prévention de cette maladie ainsi que dans la montée d'autres maladies chroniques au cours des 50 dernières années : la déconnexion croissante des humains par rapport à la charge électrique négative naturelle de la Terre.
La charge de surface de la Terre provient d'un réservoir pratiquement infini et continuellement renouvelé d'électrons libres, dont la présence est bien établie par la science. Maintenir un contact avec le sol permet à votre corps de recevoir naturellement ces électrons et de s'en charger. Lorsque vous êtes « mis à la terre », vous absorbez automatiquement ces électrons libres, ce qui réduit rapidement les déséquilibres électriques dans le corps ainsi que les radicaux libres oxydatifs impliqués dans l'inflammation chronique et de nombreuses maladies.
Tout au long de l'histoire, les humains marchaient principalement des pieds nus ou portaient des chaussures en peau animale semi-conductrice. Nous vivions en contact permanent avec la Terre. Ce n'est plus le cas. Aujourd'hui, nous vivons et travaillons majoritairement au-dessus du sol (souvent très loin du sol, dans des immeubles de grande hauteur !) et portons des chaussures non conductrices aux semelles synthétiques en plastique et en caoutchouc. Nous marchons rarement pieds nus à l'extérieur. Nous sommes déconnectés ! En conséquence, nos corps sont privés de la Terre et probablement déficients en électrons, un état qui nous rend plus vulnérables à l'inflammation et aux maladies inflammatoires, dont le diabète.
La question se pose donc de savoir si cette observation est une corrélation ou une coïncidence. La perte de notre connexion électrique avec la Terre est-elle un facteur de la montée du diabète et d'autres maladies inflammatoires, parallèlement à la prolifération des modes de vie sédentaires et de la surconsommation de nourriture riche en calories et pauvre en nutriments, chargée en sucres et sirops de maïs à haute teneur en fructose (HFC) ?
Le diabète et l'impact des champs électromagnétiques : comprendre le lien et se protéger efficacement
Le diabète est une pathologie en constante progression, affectant aujourd'hui des millions de personnes à travers le monde. Au-delà des facteurs bien connus, tels que l'alimentation et le manque d'activité physique, un autre aspect émerge dans les recherches : l'influence des champs électromagnétiques (CEM) sur notre santé métabolique. Omniprésents dans notre environnement moderne, les CEM émis par les téléphones portables, le Wi-Fi, et les appareils électriques appartiennent subtilement à notre organisme. Cet article explore comment ces champs influencent la santé des diabétiques et comment limiter leurs effets.
1. Les champs électromagnétiques : un "brouillard" invisible qui nous entoure
Dans notre quotidien, les CEM sont partout : des téléphones portables aux routeurs Wi-Fi, en passant par les circuits électriques domestiques. Nous vivons littéralement dans un environnement saturé de radiations invisibles, mais bien réelles, dont l'impact se révèle au fil des années. S'ils ne causent pas de dommages immédiats, les effets cumulatifs de cette exposition quotidienne peuvent favoriser l'apparition de diverses pathologies, notamment le diabète.
2. Comment les CEM recherchent-ils notre santé ?
Les champs électromagnétiques peuvent perturber de nombreux processus biologiques, notamment en déséquilibrant le calcium cellulaire et en augmentant le stress oxydatif.
Les effets des CEM sur le calcium cellulaire
Les CEM influent directement sur les mouvements de calcium au sein de nos cellules. Normalement, ce minéral régule les fonctions essentielles comme la contraction musculaire et la transmission nerveuse. Cependant, l'exposition constante aux CEM peut provoquer une accumulation excessive de calcium dans les cellules :
- Accumulation de calcium dans les cellules : un excès de calcium perturbe la contraction musculaire et l'afflux nerveux, obligeant l'organisme à mobiliser beaucoup d'énergie pour rétablir l'équilibre.
- Carence en magnésium : le calcium est souvent équilibré par le magnésium, un minéral essentiel. L'exposition continue aux CEM augmente la demande en magnésium, pouvant entraîner une carence, ce qui affecte de nombreux aspects du métabolisme, y compris la production d'énergie cellulaire.
En conséquence, l'organisme s'épuise progressivement à gérer ce déséquilibre permanent, affectant la régulation de la glycémie et favorisant ainsi la résistance à l'insuline, un mécanisme clé dans le développement du diabète.
Le stress oxydatif induit par les CEM
Les CEM présentent également la production de radicaux libres, des molécules instables qui attaquent nos cellules :
- Dommages aux membranes cellulaires et mitochondriales : une accumulation de radicaux libres détériore les membranes cellulaires, y compris celles des mitochondries (les centrales énergétiques de la cellule). Si ces structures sont endommagées, elles produisent moins d'énergie et leur capacité à gérer le glucose est directement affectée.
- Altération de la communication cellulaire : les radicaux libres perturbent également les signaux entre les cellules, y compris ceux liés à l'insuline, compliquant davantage la régulation de la glycémie.
Le stress oxydatif créé par les CEM instaure un cercle vicieux : plus de radicaux libres, plus de dommages cellulaires, et un risque accumulé de développer des maladies métaboliques comme le diabète.
3. Pourquoi certaines personnes ont développé-elles le diabète et d'autres non ?
Face aux CEM, notre tolérance individuelle dépend de plusieurs facteurs. Les individus ayant des faiblesses métaboliques, des carences nutritionnelles ou une exposition prolongée au stress sont plus susceptibles de développer des maladies comme le diabète. Un organisme en bonne santé compense mieux les déséquilibres calcium-magnésium et lutte efficacement contre le stress oxydatif, ce qui est essentiel pour la prévention des maladies.
4. Réduire l'impact des champs électromagnétiques : solutions pratiques
Bien que nous ne puissions pas échapper totalement aux CEM, plusieurs mesures peuvent renforcer notre corps et réduire leur impact.
Augmenter la consommation de magnésium
Puisque les CEM augmentent les besoins en magnésium, consommer des aliments riches en magnésium (graines, légumes verts, noix) ou opter pour une supplémentation peut aider à combler ce déficit. Le magnésium soutient les mitochondries, aidant l'organisme à produire de l'énergie et à gérer le stress oxydatif.
Adopter une alimentation riche en antioxydants
Les antioxydants (vitamines C, E, zinc, sélénium) neutralisent les radicaux libres et diminuent le stress oxydatif. Une alimentation riche en fruits, légumes et aliments anti-inflammatoires est essentielle pour protéger les cellules des effets du CEM.
Limiter l'exposition au CEM
Il est possible de réduire l'exposition aux CEM dans notre environnement quotidien :
- Éteindre le Wi-Fi la nuit pour diminuer l'exposition pendant le sommeil.
- Éloigner les appareils électroniques de la zone de repos . Placez le téléphone dans une autre pièce la nuit ou éteignez-le complètement.
- Utiliser des câbles blindés pour limiter les champs électromagnétiques émis par les installations électriques.
5. Aménager un espace de repos optimisé
La chambre à coucher est un lieu clé pour favoriser la régénération. Voici quelques astuces pour minimiser les CEM dans cet espace :
- Désactivez le Wi-Fi : couper le Wi-Fi pendant la nuit réduit considérablement l'exposition.
- Éloignez les appareils électroniques : le téléphone, les tablettes ou les ordinateurs sont de forts émetteurs de CEM. Les éloigner ou les éteindre pendant le sommeil aident à maintenir un environnement de repos sain.
- Mise à la terre : marcher pieds nus ou utiliser des tapis de mise à la terre permet de décharger naturellement le surplus d'énergie accumulé par l'exposition aux CEM.
6. Renforcer son corps avec les micronutriments
L'exposition constante aux CEM augmente les besoins en nutriments. Voici comment soutenir votre corps :
- Supplémentation en magnésium : le magnésium est essentiel pour gérer l'impact des CEM sur le calcium cellulaire.
- Apport en antioxydants : des vitamines comme C et E, ainsi que les polyphénols (présents dans les baies), protègent les cellules du stress oxydatif.
- Nutrition riche en minéraux : une alimentation diversifiée, comprenant des fruits, des légumes et des sources de graisses saines, contribue à protéger le corps des CEM.
7. Approche globale : au-delà de l'indice glycémique
Le simple contrôle de la glycémie à travers un régime à faible indice glycémique ne suffit pas pour protéger le corps des CEM. Bien que cela puisse être utile, il est nécessaire de travailler en profondeur pour renforcer la tolérance du corps, gérer les glucides et le stress de manière plus globale. Minimiser l'exposition aux CEM, optimiser l'alimentation et intégrer des antioxydants et des minéraux permettent de créer un environnement interne plus résistant et équilibré.
En conclusion : une approche holistique pour une meilleure gestion du diabète face au CEM
Les champs électromagnétiques sont une réalité du quotidien moderne qui peut influencer notre santé. En affectant le calcium cellulaire, en améliorant le stress oxydatif et en générant des carences nutritionnelles, ils fragilisent l'organisme, notamment pour les personnes diabétiques. Cependant, adopter une approche globale en renforçant le corps avec des micronutriments et en limitant l'exposition permet de mieux gérer cette réalité. À travers ces conseils simples, chacun peut prendre des mesures pour préserver sa santé métabolique et vivre plus sereinement dans un environnement technologique.
