Tout savoir sur le shilajit : origine, bienfaits, utilisation et votre guide complet avec inalterra et primal supplements
Qu’est-ce que le shilajit ?
Le shilajit est un complément naturel millénaire, souvent surnommé "l’or de l’Himalaya", utilisé depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Cette résine d’apparence sombre et collante est issue de la décomposition de matières végétales et minérales riches en nutriments. On la retrouve principalement dans les régions montagneuses de l’Himalaya, mais aussi dans certaines zones de l’Asie centrale, du Tibet et de l’Altaï.
Composition du shilajit : un concentré de bienfaits
Le shilajit est une véritable mine de nutriments essentiels. Il contient :
- Acide fulvique (jusqu’à 60 %) : Un puissant antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres et à améliorer l’absorption des nutriments au niveau cellulaire.
- Minéraux essentiels : Plus de 80 oligo-éléments tels que le zinc, le fer, le magnésium, et le cuivre, nécessaires pour soutenir le métabolisme et renforcer l’immunité.
- Dibenzopyrones : Des composés qui renforcent les capacités antioxydantes du corps.
- Acides aminés et acides humiques : Favorisent la régénération cellulaire et l’équilibre hormonal.
Les bienfaits du shilajit
Amélioration de l’énergie et de la vitalité :
Le shilajit est reconnu pour ses effets revitalisants. Il agit en stimulant la production d’énergie cellulaire (ATP) dans les mitochondries, ce qui aide à combattre la fatigue chronique et augmente la performance physique et mentale.
Renforcement du système immunitaire :
Grâce à sa richesse en antioxydants, notamment l’acide fulvique, le shilajit aide à réduire le stress oxydatif, un facteur clé dans le vieillissement prématuré et l’apparition des maladies chroniques.
Support cognitif :
Les composés actifs du shilajit contribuent à améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale, tout en protégeant les neurones des dommages causés par le stress oxydatif.
Détoxification du corps :
En facilitant l’élimination des toxines et des métaux lourds, le shilajit favorise un fonctionnement optimal du foie et des reins.
Soutien hormonal :
Le shilajit aide à réguler les niveaux hormonaux, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour la santé reproductive chez les hommes et les femmes.
Amélioration des performances sportives :
Les athlètes utilisent souvent le shilajit pour ses propriétés adaptogènes qui permettent de mieux gérer le stress physique, réduire les douleurs musculaires et accélérer la récupération.
Origine et qualité : pourquoi choisir le shilajit d’inalterra et primal supplements ?
Chez inalterra, nous proposons le shilajit sous sa forme résine, directement extraite et purifiée selon les normes les plus strictes. Quant à notre partenaire primal supplements, il offre le shilajit en comprimés, pratique pour les personnes souhaitant un dosage précis et une facilité d’utilisation.
Différence entre la résine et les comprimés :
- Résine : Forme brute et pure du shilajit, offrant une biodisponibilité maximale. Idéal pour les puristes souhaitant bénéficier de tous les bienfaits dans leur forme la plus concentrée.
- Comprimés : Solution pratique pour les personnes en déplacement ou ayant besoin d’un dosage rapide et précis.
Comment utiliser le shilajit ?
Posologie quotidienne :
Résine : Dissolvez une petite quantité (environ la taille d’un grain de riz ou d’un pois, soit 100 à 300 mg) dans un verre d’eau tiède, de thé ou de lait. Prenez-le à jeun le matin ou avant une activité physique.
Comprimés : Suivez la dose recommandée sur l’emballage (généralement 1 à 2 comprimés par jour).
Durée d’utilisation :
Pour des résultats optimaux, utilisez le shilajit quotidiennement pendant au moins 3 mois. Faites une pause de 2 semaines après une cure prolongée.
Précautions :
Consultez un professionnel de santé avant d’utiliser le shilajit si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous prenez des médicaments.
Les bienfaits du partenariat entre inalterra et primal supplements
- Une offre complète : Vous pouvez commander la résine sur le site inalterra.fr et les comprimés sur primal supplements.fr, en utilisant le code promo "INALTERRA" pour bénéficier de 10 % de réduction sur votre achat.
- Économies sur les frais de transport : Commandez votre shilajit résine avec d’autres produits inalterra et évitez les frais d’expédition supplémentaires.
Pourquoi choisir le shilajit aujourd’hui ?
Les modes de vie modernes, marqués par une alimentation souvent appauvrie en nutriments et une exposition constante au stress et aux toxines, rendent indispensable l’utilisation de compléments naturels comme le shilajit. Sa richesse en nutriments essentiels et ses multiples bienfaits en font un allié incontournable pour renforcer votre santé de manière naturelle et holistique.
Le shilajit et la science : que disent les études ?
Soutien cognitif :
Une étude publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease a montré que l’acide fulvique présent dans le shilajit aide à ralentir l’accumulation de protéines tau, associées au déclin cognitif.
Performance physique :
Une recherche publiée dans Phytotherapy Research a révélé que le shilajit améliore la production d’énergie mitochondriale, augmentant ainsi l’endurance et réduisant la fatigue.
Effets anti-âge :
Des études ont mis en évidence le rôle du shilajit dans la régénération cellulaire et la réduction des signes du vieillissement grâce à ses propriétés antioxydantes.
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